Trainingsplan

Trainingsplan Herbstferien 16. - 31.Oktober 2021. Bitte Coronaregeln beachten

Ab dem Schulbeginn am 06.September 2021 tritt der neue Trainingsplan in Kraft.
Probetraining ist möglich.
Coronaregeln:
Die Landeshauptstadt Dresden hat am Donnerstag, 9. September 2021, am fünften Tag in Folge die 35-er Inzidenz überschritten.
Laut aktueller Sächsischer Corona-Schutz-Verordnung gelten damit ab Sonnabend, 11. September 2021, unter anderem wieder folgende Regeln:

Sport: Testpflicht für Sport im Innenbereich,
            Abstandsregelungen
            Kontakterfassung

Grundsätzlich sind Kinder unter sechs Jahren oder die, die noch nicht eingeschult wurden, sowie Geimpfte oder Genesene von der Testpflicht ausgenommen.

Schulkinder werden in der Schule getestet und brauchen damit keine Testbestätigunzg zum Training mitbringen.

Weiterhin bleiben die Regeln bestehen, die so schon in unserer Schule greifen.
  • Personen mit Erkältungssymptomen dürfen nicht am Kurs teilnehmen
  • Haltet Abstand zueinander (1,5m).
  • Bitte beim Betreten der Aikidoschule Mundschutz tragen. Badelatschen oder ähnliches nicht vergessen.
  • Beim Betreten der Aikidoschule bitte Eure Hände desinfizieren oder gründlich waschen.
  • Kinder/ Jugend (5 - 14) bitte gleich mit Sportsachen kommen. Die Umkleide darf gleichzeitig nur von 4 Personen betreten werden.
  • Probetraining ist wieder möglich.
  • Um unnötigen Müll zu vermeiden, bringt bitte Euer eigenes Handtuch mit.
Bitte beachten! An Feiertagen ist die Schule geschlossen.

Sonntagtraining
kein Sonntagtraining an Feiertagen, in Ferien und
       12.September (Vorführung Turmfest Museum Technische Sammlungen)
   

ACHTUNG! Qi Gong und Tai Chi Stock für Kinder
Kinder ab 10 Jahre erlernen Qi Gong Übungen und die Kunst des Tai Chi Stockes
Zeit: Mittwoch, 16.30 - 17.30 Uhr
Ort: kleines Dojo
Kosten: 26 €/Monat                                  2 Probestunden kostenlos
Infos unter:  www.heidi-chi.de

Trainingsplan (PDF) - dieser Trainingsplan ist im Moment nicht gültig!


Taijiquan - Qi Gong

Qi Gong - Tai Chi Chuan im Großen Garten
An folgenden 1. Sonntagen im Monat findet mit Heidi Klebrowski Qi Gong - Tai Chi Chuan auf der Wiese am Carolasee statt:

Qi Gong (10.00 - 10.50 Uhr)       Tai Chi Chuan (bei Nachfrage 11.00 - 11.45 Uhr)


                                                       
V* = Vertretung              Änderungen vorbehalten

Infos unter:  www.heidi-chi.de  unter "aktuell"