Trainingsplan

Aktueller Trainingsplan.
Probetraining ist möglich
Corona-Regeln:
Laut aktueller Sächsischer Corona-Schutz-Verordnung gelten folgende Regeln:
           2G+Regel
Teilnahme für Geimpfte und Genesene möglich. Zusätzlich muß ein tagesaktueller negativer Test
nachgewiesen werden können. Von der Testpflicht ausgenommen sind:
- Personen mit Auffrischungsimpfung (Booster)
- Jugendliche, die der regelmäßigen Testpflicht in der Schule unterliegen
- Personen, die über einen vollständigen Impfschutz verfügen und zusätzlich einen Genesenennachweis vorweisen   können
- vollständig Geimpfte, deren letzte Einzelimpfung mindestens 14 Tage und maximal drei Monate zurückliegt
- Kinder unter sechs Jahren oder die, die noch nicht eingeschult wurden
Weiterhin bleiben die Regeln bestehen, die so schon in unserer Schule greifen.
  • Personen mit Erkältungssymptomen dürfen nicht am Kurs teilnehmen
  • Bitte beim Betreten der Aikidoschule Mundschutz tragen. Badelatschen oder ähnliches nicht vergessen.
  • Beim Betreten der Aikidoschule bitte Eure Hände desinfizieren oder gründlich waschen.
  • Kinder/ Jugend (5 - 14) bitte gleich mit Sportsachen kommen. Die Umkleide darf gleichzeitig nur von 4 Personen betreten werden.
  • Um unnötigen Müll zu vermeiden, bringt bitte Euer eigenes Handtuch mit


Bitte beachten! An Feiertagen ist die Schule geschlossen.

Sonntagtraining
kein Sonntagtraining an Feiertagen, in Ferien und
       leider durch die Corona-Notverordnung
   

ACHTUNG! Qi Gong und Tai Chi Stock für Kinder
Kinder ab 10 Jahre erlernen Qi Gong Übungen und die Kunst des Tai Chi Stockes
Zeit: Mittwoch, 16.30 - 17.30 Uhr
Ort: kleines Dojo
Kosten: 26 €/Monat                                  2 Probestunden kostenlos
Infos unter:  www.heidi-chi.de

Trainingsplan (PDF) - dieser Trainingsplan ist im Moment Coronabedingt nicht gültig!


Taijiquan - Qi Gong

Qi Gong - Tai Chi Chuan im Großen Garten
An folgenden 1. Sonntagen im Monat findet mit Heidi Klebrowski Qi Gong - Tai Chi Chuan auf der Wiese am Carolasee statt:

Qi Gong (10.00 - 10.50 Uhr)       Tai Chi Chuan (bei Nachfrage 11.00 - 11.45 Uhr)


                                                       
V* = Vertretung              Änderungen vorbehalten

Infos unter:  www.heidi-chi.de  unter "aktuell"